Acusar recibo de su depresión

Acusar recibo de su depresión

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Resumen:
La depresión es una enfermedad y debe ser reconocido como tal. No es una razón para avergonzarse. La razón por la que muchas personas no buscan ayuda para su depresión es que se avergüenzan. Desafortunadamente, este es uno de los sentimientos asociados con la depresión de todas maneras y hace que la enfermedad difícil de reconocer.

Si usted está constantemente se sienten especialmente baja, amigos bien intencionados pueden decirle a "salir de ella", o incluso comenzar a irritarse por su estado de ánimo. Su depressió ...


Palabras clave:
la depresión, salud mental, asesoramiento


Cuerpo del artículo:
La depresión es una enfermedad y debe ser reconocido como tal. No es una razón para avergonzarse. La razón por la que muchas personas no buscan ayuda para su depresión es que se avergüenzan. Desafortunadamente, este es uno de los sentimientos asociados con la depresión de todas maneras y hace que la enfermedad difícil de reconocer.

Si usted está constantemente se sienten especialmente baja, amigos bien intencionados pueden decirle a "salir de ella", o incluso comenzar a irritarse por su estado de ánimo. Su depresión se alimentan de esta negatividad y empiezas a preguntarte por qué no puede simplemente "salir de ella". A continuación, comienza a sentir que hay algo mal con usted, porque debe ser tan fácil y simplemente no es "correcto" que se siente tan mal todo el tiempo. Bueno, no es correcto y hay algo mal con usted. Usted tiene una condición médica y el tratamiento que se merece en la misma forma que cualquier otro paciente. Si usted tenía un resfriado durante seis meses se pasa por alto y esperar que pasaría? No, usted dosis por su cuenta con todo lo que pudo encontrar y tal vez ver a un médico para averiguar si hay una razón subyacente para que dure tanto tiempo.

La depresión es la tristeza que dura demasiado tiempo. Todo el mundo está triste en algún momento de sus vidas, pero la depresión es más que eso. Es un sentimiento que no puede traer a sí mismo desde el fondo. Al final te dan por vencidos. La gente empieza a evitarle. Se siente peor. Necesitas encontrar ayuda externa para tratar el problema de la misma manera como lo haría si usted tuviera una larga duración de frío. Usted podría intentar remedios herbarios - hay algunos en su farmacia - o usted podría ver a su médico. Puede haber una causa física subyacente para su depresión.

Si su médico no le puede ayudar a que puede canalizar para el asesoramiento. No se sienta avergonzado de ir para recibir asesoramiento pero asegúrese de que está cómodo con su asesor. Si no, pruebe otra. El asesoramiento no deben ser descontados porque no se siente cómodo con su primera elección de médico. En la vida cotidiana que, naturalmente, dará cuenta de que te llevas con algunas personas y entrar en conflicto con otros. Usted no puede permitirse el lujo de tener un choque de personalidades con su consejero. Por otra parte, usted debe estar seguro de que es un choque de personalidades y no sólo que no está de acuerdo con lo que están diciendo. Una regla general es ir con tus instintos. Si te gusta la persona y parecía llevarse bien en el primer par de sesiones de aferrarse a eso porque puede ser que apenas se han referido a la causa raíz del problema.

En algunos casos, la depresión puede ser difícil de reconocer porque usted ha vivido con él tanto tiempo que no sé si es depresión o no. Si ha crecido con la depresión es posible no darse cuenta de que en realidad se está deprimida porque no tienes idea de lo normal que la gente debe sentir. Usted puede sentirse enojado todo el tiempo o usted puede sentir que va a la mitad de un campo vacío y simplemente gritar. Usted puede sentirse ansioso, tiene problemas para dormir o dormir demasiado. Usted puede pensar que su familia estaría mejor sin ti (y de hecho creo que es verdad) y puede haber considerado fuga o el suicidio. Puede tener miedo de la muerte todo el tiempo (la suya o de alguien más) y no se deje ser feliz por si acaso ... ... (o incluso "tengo que disfrutar de este momento en el caso de ... ... ... .."). Si se siente alguna o todas las anteriores, entonces usted necesita considerar hablando con alguien. Incluso si es sólo un amigo o un familiar, para empezar, que puede ser capaz de aconsejar y animar a que busque ayuda profesional.

Una vez que ha reconocido que usted tiene depresión, por favor, recuerde que es una condición médica y puede ser curada. Usted no tiene que sentirse de esta manera para siempre. Nadie realmente piensa de usted la manera de pensar que lo hacen. Hable con alguien. Buscar y aceptar la ayuda y verás que hay una forma diferente de ver la vida.