Cómo afrontar la ansiedad

Cómo afrontar la ansiedad

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Resumen:
Este artículo proporciona información acerca de cómo hacer frente con la ansiedad. También da información sobre síntomas y tratamientos de la ansiedad.


Palabras clave:
, El tratamiento de ansiedad de ansiedad, síntomas, los trastornos de ansiedad


Cuerpo del artículo:
La ansiedad es una parte de la vida de todos. Hay diferentes maneras de tratar con diferentes de ansiedad debido diferentes causas. El tratamiento apropiado y el apoyo pueden ayudar a una persona para hacer frente a su ansiedad en una mejor manera y hacer que viven con el mejor. Y con un tiempo pueden encontrar a sí mismo libre de la mayoría de sus problemas.
Causas y tipos

La ansiedad es principalmente de dos tipos. Un tipo es el tipo de ansiedad con la que usted puede hacer frente y el otro tipo se agrava forma de ansiedad, que deja una marca en su personalidad. El primer tipo de ansiedad es fácil de tratar. El apoyo de sus seres queridos cerca y le puede ayudar a salir de su ansiedad o siempre se puede tratar con él por su cuenta, sin necesidad de ningún apoyo. Pero el segundo tipo de ansiedad, requiere algún esfuerzo para hacer la vida fácil. Lo primero que se necesita hacer es determinar qué tipo de ansiedad es y luego encontrar la causa raíz del problema.
Causas de la ansiedad puede ser externos. Así pues, para hacer frente a su ansiedad en una mejor manera que usted necesita saber si su ansiedad se debe a un factor externo o no. Cualquier incidente amargo que tuvo lugar en su vida pasada puede ser la causa o, a veces puede ser una intuición confusa de que algo no está bien, pero si su ansiedad se debe a algunos factores externos, entonces usted debe trabajar para hacerle frente. Sin embargo no hay una causa externa obvia para que las reacciones de ansiedad a la vida.

Los estudios están siendo realizados para averiguar la causa de la ansiedad en personas que no tienen ninguna experiencia traumática razonable pasado que podría dar lugar a ansiedad. Las personas con ansiedad profundamente arraigados pueden tener desequilibrios químicos en el cerebro para el registro indebido de sustancias químicas neuro. Sin embargo, usted debe ser consciente de que no es un hecho demostrado con pruebas concretas. Un estudio relativamente reciente realizada en 2005 mostró que es posible hacer una prueba normal de sangre para averiguar los productos químicos presentes en el cerebro que puede causar ansiedad.

Síntomas

Más o menos todos los síntomas de ansiedad son muy conocidos porque durante los años la gente ha experimentado ansiedad. Los síntomas usuales son prolíficos sudoración, "nudo en la garganta", palpitaciones, temblor, boca seca, dolor torácico y dificultad para respirar o sibilancias. Sin embargo, estos síntomas pueden existir como efectos secundarios de otros medicamentos o de algunas otras cuestiones psicológicas. Cuando se conecta a una fobia, en lugar de ser 'un trastorno de ansiedad general, los síntomas normalmente sólo ocurren en reacción a los estímulos explícita.

Tratamiento

Grupos como Toastmasters Internacional le ayuda con la ansiedad específico que aún no han llegado a un punto débil. Después de observar los síntomas de ansiedad en ti mismo, debe consultar a un psiquiatra o un profesional de la salud profesional.

Un profesional de la salud mental puede evaluar su ansiedad, el diagnóstico de sus problemas psicológicos, y el plan de un curso de tratamiento que más le convenga. Si detecta que su ansiedad es llegar a una etapa a la vez malo, entonces usted debe buscar el consejo de su médico. Así que hay posibilidades de su plena recuperación. Si usted tiene el pleno apoyo de su familia y de todas aquellas personas que entiende que puede ayudar a tratar su ansiedad. Así usted puede lidiar con la ansiedad de una mejor manera y su recuperación será rápida y completa.

Diario, terapia, las sesiones de grupo, o la medicación son los diversos métodos de tratamiento. Sin embargo, la terapia cognitivo-conductual es el tipo más común de la terapia. En este tipo de tratamiento, el profesional de la salud mental, ayuda al paciente a follar en la formas de pensamiento que contribuyen a la causa de la ansiedad. El profesional entonces presentar el paciente a las situaciones que ayuda a controlar su ansiedad. Los tipos comunes de medicamentos incluyen los ansiolíticos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO) son los medicamentos comunes y también contra tricíclicos, aunque en estos días los que se prescriben con menos frecuencia. Se ha visto que más del 90% de los pacientes consiguen recuperar aprovechando estas opciones de tratamiento.