Corre por tu vida De La Ghetto enfermedad mental

Corre por tu vida De La Ghetto enfermedad mental

Contar palabras:
705

Resumen:
programas de rehabilitación psiquiátrica puede ser una trampa oculta.


Palabras clave:
rehabilitación, salud mental, mental, de rehabilitación


Cuerpo del artículo:
"¿Quién puso a los muchachos en la casa club? Lo hiciste, cariño, lo hiciste. "

La canción "mantener a raya las cosas" por el Crash Test Dummies lo resume. organizaciones de rehabilitación psiquiátrica a menudo allí para mantener simplemente una tapa en las cosas (el comportamiento de los clientes) en lugar de traerlos de vuelta en la corriente principal de la sociedad. Sus objetivos declarados son a menudo muy diferentes de los resultados reales.

¿El ghetto de mantenerlo enfermo? Por lo que parece. El año pasado un equipo de investigación australiano entrevistó a personas que tenían trastorno bipolar, y uno de los hallazgos fue impresionante, las personas que no utilizan los servicios de rehabilitación psiquiátrica tiende a permanecer así más tiempo que los que lo hicieron *.

Si usted está saliendo de una crisis bipolar, tal vez sólo fuera del hospital, vale la pena cuestionar el valor de la rehabilitación. Si el único lugar donde ir es la clínica de salud mental, se rodea de personas que están enfermas. Se convierte en cómodo, hacer amigos, no hay reto, y se encuentra con el tiempo que se ponen nerviosos acerca de aventurarse en las principales actividades, como timbre de hasta de un trabajo, o regresar a su club deportivo. Cuanto más tiempo se encuentra dentro del gueto, más difícil es romper. Su confianza desaparece. La gente compartir historias de ser intimidados y discriminados y esto afianza su creciente sensación de que es muy difícil "ahí fuera". Se concluye que debe permanecer en rehabilitación.

El editor de la religión de la sábana de mi ciudad escribió este último mes:

"Victimismo es una dirección incorrecta. Es un lugar peligroso y engañoso y definitivamente del lado equivocado de las vías. Por desgracia, demasiado a muchas personas viven allí.

Incluso si realmente es una víctima, usted tiene que mudarse. Víctima ofrece una comodidad extraño, pero falso, donde nada es su propia responsabilidad, donde la vida es algo que se hace a usted por otros, y está fuera de su control, sin embargo, usted puede disfrutar de la superioridad moral ... Es un pequeño paso, desde el victimismo a la paranoia. "**

Zwartz estaba escribiendo acerca de los disturbios raciales en Sydney, pero estas palabras resonaron con mi experiencia del grupo de presión de salud mental. Víctima conduce a una sensación de inutilidad, una cautela que evita que la afirmación razonable de nuestros deseos. promoción innumerables llamados trabajo de las organizaciones en el corto plazo, no atreverse a poner en peligro su financiación mediante la aplicación de la imagen grande, el sueño.

las organizaciones de consumidores "no les va mejor. Las organizaciones de consumidores están sujetas a la ineptitud, no por causa de enfermedad, ni por falta de habilidades y la inteligencia. Lo único que deshace la labor política de las organizaciones de consumidores es la prevalencia de la victimización. Estas organizaciones incluyen a muchas personas que han sido realmente víctimas, pero muchos son atrapados en el ghetto y la exhibición permanente "comportamiento de víctima '. Si usted se presenta como una víctima, sus peticiones no serán tomados en serio, estás muy fácil decir 'no' a.

Creo que esta es una razón que los fondos de salud mental en todo el mundo desarrollado es muy inferior a la financiación para el nivel equivalente de la carga de enfermedad en la salud general. Por ejemplo, en Australia, es sólo el 8% del presupuesto total de salud en comparación con la media de la OCDE de 12%.

SANE Australia informó el año pasado que el estigma era el villano de la pieza, y aportó pruebas sorprendentes para apoyar a la vista.

En Australia se han realizado ocho Estado o investigaciones nacionales en los últimos doce años. Cada vez insignificante progreso que se haga, pero el defecto subyacente (la falta de fondos) se perpetúa. Como Einstein supuestamente dijo: "La locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes." Tenemos que hacer algo diferente. Aquí está mi sugerencia:

• Salir del gueto y en la corriente principal.
• Hacer cosas que no se trata de salud mental
• Cuando usted ha conseguido deshacerse de su perspectiva de las víctimas, comenzarán a exigir la financiación justa para la salud mental en su país. Seguimiento, no acepta un no por respuesta, e incitar a todos sus amigos y parientes a hacer lo mismo.
• Si su organización de consumidores tiene una perspectiva víctima, usted podría tratar de cambiarlo, pero se espera resistencia. La gente puede ser codependiente en sus organizaciones.

Liberarse de la depresión Desamparo

Liberarse de la depresión Desamparo

Word Count:
673

Resumen:
¿Cómo superar los sentimientos de impotencia


Palabras clave:
el estrés, la depresión, la ansiedad, la salud mental, la salud, la salud y fitness, bienestar, salud alternativa, salud natural, la superación personal, desarrollo personal, crecimiento personal


Cuerpo del artículo:

Recientemente publicó un artículo a mi sitio web acerca de cómo ciertas creencias sustentan el estrés, la depresión y la ansiedad. Una de las principales creencias que presentó brevemente se refiere a la impotencia. Desamparo es una parte importante de estas enfermedades así que vamos a ver cómo se puede reducir el impacto de esta creencia errónea tiene.

Creer que usted está desamparado en la vida es una sensación realmente terrible y escribo desde la experiencia personal aquí. Durante cinco años, una serie de eventos traumáticos me llevó al punto en el que creía que la vida no tenía nada, pero el dolor y la angustia. Sinceramente, creía que la vida se desarrollara de una manera que me destruiría y no solo no era lo que podía hacer al respecto.

Tal vez me he sentido así también?

La creencia subyacente es el factor importante aquí. Es una firme creencia de que la vida es algo que le sucede a usted y usted no tiene control sobre nada. En resumen, usted es un poder, receptor pasivo de lo que la vida decide lanzar a ti.

Es un estado horrible estar adentro otra parte, esta creencia simplemente no es verdad.

Déjenme darles un ejemplo. Digamos que usted y su pareja se separan. Ahora bien, esto puede ser una experiencia muy traumática, he estado a través de ella, así que tienen muchos otros. Usted reacciona de forma muy negativa y emocionalmente excitante manera:

"Estoy devastada. Él / ella era mi mundo entero y ahora mi mundo se ha desmoronado. Todo lo que hago en la vida siempre sale mal y este es otro desastre. Nunca volveré a ser feliz de nuevo. "

Wow. Es una reacción de gran alcance no es así? Estoy seguro de que usted, como yo, o bien han reaccionado de esta manera a un evento o has oído a alguien reaccionan de esta manera. Es una manera muy perjudicial para asignar un significado a un evento que se confrontan.

Las dos últimas frases revelan la creencia en la impotencia. Las palabras clave son: Todo lo que siempre sale mal y no ser feliz de nuevo. Al reaccionar de tal manera, le está diciendo a ti mismo que eres impotente, porque nada ha salido bien para usted y usted nunca será feliz, no importa qué. ¿Estás diciendo que no puede controlar nada y por lo tanto, usted realmente cree que está indefenso.

¿Cómo cree usted siente cuando reacciona de esta manera? Exactamente. Usted se sentirá profundamente infeliz, confundido, frustrado y, por supuesto, impotente para cambiar su vida. ¿Por qué se siente algo más? Todo lo que siempre sale mal y que nunca estarás feliz de nuevo ¿cuál es el punto de hacer algo para crear el cambio?

¿Ves cómo funciona la impotencia? Pero simplemente no es verdad. Por supuesto, hay muchas cosas en la vida que están totalmente fuera de su control. Otras personas y la Madre Naturaleza para nombrar sólo dos. Hay cosas en la vida uno tiene cierto control sobre - en la que viven y trabajan, por ejemplo. Es importante mantener estos hechos sobre el control firmemente en la mente.

Aquí está el hecho más importante sobre la impotencia: Hay una cosa que usted tiene pleno control sobre su vida y que es la forma de reaccionar y asignar un significado a todo lo que se confrontan. En el ejemplo anterior, una mejor reacción sería:

"Está bien, mi relación no ha funcionado, pero otras cosas en mi vida van bien, y me concentraré en ellos por un tiempo como llegar a un acuerdo con lo que ha sucedido. El hecho de que esta relación no ha funcionado, no significa que las relaciones futuras fallará y una vez que tengo sobre esto, voy a salir y encontrar a alguien mejor. "

Ve la diferencia? Estás manteniendo el control mediante la asignación de un significado menos emocional, un sentido más acorde con la realidad. Estás reconociendo que me haces daño, pero que esto es temporal y, cuando esté listo, se le vuelve a intentarlo. Usted sabe que tiene otras cosas en su vida que usted puede concentrarse en lo que será la reacción de evitar un sentimiento de impotencia que surjan.

Hasta pronto.

Acusar recibo de su depresión

Acusar recibo de su depresión

Word Count:
717

Resumen:
La depresión es una enfermedad y debe ser reconocido como tal. No es una razón para avergonzarse. La razón por la que muchas personas no buscan ayuda para su depresión es que se avergüenzan. Desafortunadamente, este es uno de los sentimientos asociados con la depresión de todas maneras y hace que la enfermedad difícil de reconocer.

Si usted está constantemente se sienten especialmente baja, amigos bien intencionados pueden decirle a "salir de ella", o incluso comenzar a irritarse por su estado de ánimo. Su depressió ...


Palabras clave:
la depresión, salud mental, asesoramiento


Cuerpo del artículo:
La depresión es una enfermedad y debe ser reconocido como tal. No es una razón para avergonzarse. La razón por la que muchas personas no buscan ayuda para su depresión es que se avergüenzan. Desafortunadamente, este es uno de los sentimientos asociados con la depresión de todas maneras y hace que la enfermedad difícil de reconocer.

Si usted está constantemente se sienten especialmente baja, amigos bien intencionados pueden decirle a "salir de ella", o incluso comenzar a irritarse por su estado de ánimo. Su depresión se alimentan de esta negatividad y empiezas a preguntarte por qué no puede simplemente "salir de ella". A continuación, comienza a sentir que hay algo mal con usted, porque debe ser tan fácil y simplemente no es "correcto" que se siente tan mal todo el tiempo. Bueno, no es correcto y hay algo mal con usted. Usted tiene una condición médica y el tratamiento que se merece en la misma forma que cualquier otro paciente. Si usted tenía un resfriado durante seis meses se pasa por alto y esperar que pasaría? No, usted dosis por su cuenta con todo lo que pudo encontrar y tal vez ver a un médico para averiguar si hay una razón subyacente para que dure tanto tiempo.

La depresión es la tristeza que dura demasiado tiempo. Todo el mundo está triste en algún momento de sus vidas, pero la depresión es más que eso. Es un sentimiento que no puede traer a sí mismo desde el fondo. Al final te dan por vencidos. La gente empieza a evitarle. Se siente peor. Necesitas encontrar ayuda externa para tratar el problema de la misma manera como lo haría si usted tuviera una larga duración de frío. Usted podría intentar remedios herbarios - hay algunos en su farmacia - o usted podría ver a su médico. Puede haber una causa física subyacente para su depresión.

Si su médico no le puede ayudar a que puede canalizar para el asesoramiento. No se sienta avergonzado de ir para recibir asesoramiento pero asegúrese de que está cómodo con su asesor. Si no, pruebe otra. El asesoramiento no deben ser descontados porque no se siente cómodo con su primera elección de médico. En la vida cotidiana que, naturalmente, dará cuenta de que te llevas con algunas personas y entrar en conflicto con otros. Usted no puede permitirse el lujo de tener un choque de personalidades con su consejero. Por otra parte, usted debe estar seguro de que es un choque de personalidades y no sólo que no está de acuerdo con lo que están diciendo. Una regla general es ir con tus instintos. Si te gusta la persona y parecía llevarse bien en el primer par de sesiones de aferrarse a eso porque puede ser que apenas se han referido a la causa raíz del problema.

En algunos casos, la depresión puede ser difícil de reconocer porque usted ha vivido con él tanto tiempo que no sé si es depresión o no. Si ha crecido con la depresión es posible no darse cuenta de que en realidad se está deprimida porque no tienes idea de lo normal que la gente debe sentir. Usted puede sentirse enojado todo el tiempo o usted puede sentir que va a la mitad de un campo vacío y simplemente gritar. Usted puede sentirse ansioso, tiene problemas para dormir o dormir demasiado. Usted puede pensar que su familia estaría mejor sin ti (y de hecho creo que es verdad) y puede haber considerado fuga o el suicidio. Puede tener miedo de la muerte todo el tiempo (la suya o de alguien más) y no se deje ser feliz por si acaso ... ... (o incluso "tengo que disfrutar de este momento en el caso de ... ... ... .."). Si se siente alguna o todas las anteriores, entonces usted necesita considerar hablando con alguien. Incluso si es sólo un amigo o un familiar, para empezar, que puede ser capaz de aconsejar y animar a que busque ayuda profesional.

Una vez que ha reconocido que usted tiene depresión, por favor, recuerde que es una condición médica y puede ser curada. Usted no tiene que sentirse de esta manera para siempre. Nadie realmente piensa de usted la manera de pensar que lo hacen. Hable con alguien. Buscar y aceptar la ayuda y verás que hay una forma diferente de ver la vida.