dolor de cabeza, la medicina alternativa, integral, la salud, los dolores, cura, tratamiento, salud integral, yoga, hierbas, las hierbas, el grado de salud integral, holística clases, ejercicios aeróbicos
Cuerpo del artículo:
Hidratos de carbono Manía
Los hidratos de carbono se han puesto en el centro de atención desde las dietas como la dieta Atkins y la dieta South Beach han recomendado cortar los carbohidratos de su comida tanto como sea posible. Sin embargo, antes de tomar una decisión drástica sobre los alimentos para incluir e incluir, no es esencial para aprender acerca de los carbohidratos y lo que hacen para su cuerpo.
En resumen, los hidratos de carbono puede ser bueno o malo para su cuerpo. Es necesario comer suficientes carbohidratos buenos, porque así es como nuestro cuerpo tiene la energía suficiente para las actividades de baja intensidad durante el día. Los carbohidratos son famosos se encuentran en panes y cereales, pero en realidad también se encuentran en un número de otros alimentos, así como las frutas y hortalizas. Al mantener un ojo sobre su consumo de hidratos de carbono es importante para distinguir lo bueno de lo malo.
Todos los carbohidratos son básicamente azúcar. Los carbohidratos complejos son los hidratos de carbono bueno para su cuerpo. Estas cadenas de azúcar son muy difíciles de romper y la trampa más de los nutrientes como las vitaminas y los minerales en las cadenas de azúcar. A medida que se descomponen lentamente, los otros nutrientes también se liberan en su cuerpo, y que se puede brindar con el combustible para un número de horas.
carbohidratos malos, en cambio, son azúcares simples. Debido a que su estructura no es compleja, es fácil de romper y tiene pocos nutrientes para su cuerpo que no sean los azúcares de la que se hace. Su cuerpo descompone los carbohidratos con bastante rapidez y lo que no puede utilizar se convierte en grasa y se almacena en el cuerpo. Mantenerse alejado de los hidratos de carbono simples es lo que la mayoría de las dietas recomiendan, ya que tienen poco valor nutritivo en comparación con los hidratos de carbono complejos.
Más importante que la forma en hidratos de carbono funciona en el cuerpo y la diferencia entre los carbohidratos buenos y carbohidratos malos es como en realidad se puede comer estos carbohidratos! En primer lugar, comer muchas frutas y verduras. Estos alimentos incluyen los carbohidratos, sino también una variedad de otros nutrientes que el cuerpo necesita. Otro gran consejo es cortar el pan blanco y productos de pan de su dieta y vuelva a colocar a continuación, con el trigo entero o panes de grano en vez de 12. Busque en el embalaje. alimentos ricos en fibra son probablemente una fuente de carbohidratos buenos.
Aprender la diferencia entre los carbohidratos buenos y malos es muy importante si usted desea tener una dieta saludable. No es bueno para su cuerpo para cortar los carbohidratos por completo-de hecho, que es muy difícil de hacer a menos que sólo comen carne! Consumir una dieta sana y equilibrada medios incluyendo los buenos carbohidratos en sus comidas.
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Wednesday, September 29, 2010
Friday, September 10, 2010
Narcolepsia Tratamientos
Narcolepsia Tratamientos
Contar palabras:
381
Resumen:
Narcolepsia síntomas y tratamientos ....
Palabras clave:
La narcolepsia, la salud, los trastornos, las enfermedades
Artículo del cuerpo:
Por lo general, la narcolepsia se presenta como una enfermedad llamada EDS - Somnolencia excesiva durante el día. Esta es la sensación persistente cansancio, falta de energía real y querer dormir. La víctima tiene que hacer esfuerzos concertados para permanecer despierto, pero incluso si él o ella es capaz de hacerlo, a menudo es sólo para lograr un estado de semi-vigilia que los espectadores suelen describir como "trance como 'o como si es el individuo" en el piloto automático ". En momentos desafortunados, la sensación puede ser tan fuerte que parece que cualquiera que busque en que la víctima puede ser bebido. Típicamente, las personas que sufren de narcolepsia y somnolencia diurna excesiva necesidad de contar con un período de sueño antes de intentar y de la tarea específica. Si no se preparan de esta manera puede resultar en un ataque súbito de sueño en el desempeño de dicha tarea. EDS es regularmente tratados con estimulantes como Ritalin, en Estados Unidos. Este medicamento ayuda a estimular el sistema nervioso central para mantener la alerta y despierto individuales. Otros medicamentos más nuevos están en desarrollo que funcionan como «similar» y los promotores de paso. La segunda característica principal de la narcolepsia es la cataplejía, la repentina pérdida de control sobre los músculos de su cuerpo. Esto puede variar en severidad de persona a persona, y los médicos sugieren que la mayoría de los buenos si los síntomas no son tan severos, el tratamiento sólo debe ser evitado. Los fármacos comúnmente utilizados para tratar este problema son los de la gama antidepresivo. Cataplejía no está directamente vinculada a la depresión, pero los efectos secundarios de estos medicamentos afectan a pasar a las vías neurológicas que causan por sí mismos la cataplejía. Estos medicamentos suelen ser bien tricíclicos agentes, o Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina, los ISRS. La parálisis durante el sueño y las alucinaciones también se puede dejar sin tratamiento de las drogas a menos que sean especialmente graves o extremos. A medida que normalmente sólo se producen durante la noche, que causan menos problemas a la víctima. De todos modos, los tratamientos para la cataplejía, también por lo general reducir la gravedad de estos dos síntomas auxiliares. asesoramiento fuerte proviene de otras víctimas de la narcolepsia - siestas! Existe buena evidencia clínica que tomar algunas siestas frecuentes durante el día le ayuda a reducir los síntomas de la EDS y la cataplejía. Muchos dicen que simplemente para el descanso de unos minutos a la vez antes de realizar una tarea puede proteger contra un ataque de sueño sucediendo durante esta tarea.
Contar palabras:
381
Resumen:
Narcolepsia síntomas y tratamientos ....
Palabras clave:
La narcolepsia, la salud, los trastornos, las enfermedades
Artículo del cuerpo:
Por lo general, la narcolepsia se presenta como una enfermedad llamada EDS - Somnolencia excesiva durante el día. Esta es la sensación persistente cansancio, falta de energía real y querer dormir. La víctima tiene que hacer esfuerzos concertados para permanecer despierto, pero incluso si él o ella es capaz de hacerlo, a menudo es sólo para lograr un estado de semi-vigilia que los espectadores suelen describir como "trance como 'o como si es el individuo" en el piloto automático ". En momentos desafortunados, la sensación puede ser tan fuerte que parece que cualquiera que busque en que la víctima puede ser bebido. Típicamente, las personas que sufren de narcolepsia y somnolencia diurna excesiva necesidad de contar con un período de sueño antes de intentar y de la tarea específica. Si no se preparan de esta manera puede resultar en un ataque súbito de sueño en el desempeño de dicha tarea. EDS es regularmente tratados con estimulantes como Ritalin, en Estados Unidos. Este medicamento ayuda a estimular el sistema nervioso central para mantener la alerta y despierto individuales. Otros medicamentos más nuevos están en desarrollo que funcionan como «similar» y los promotores de paso. La segunda característica principal de la narcolepsia es la cataplejía, la repentina pérdida de control sobre los músculos de su cuerpo. Esto puede variar en severidad de persona a persona, y los médicos sugieren que la mayoría de los buenos si los síntomas no son tan severos, el tratamiento sólo debe ser evitado. Los fármacos comúnmente utilizados para tratar este problema son los de la gama antidepresivo. Cataplejía no está directamente vinculada a la depresión, pero los efectos secundarios de estos medicamentos afectan a pasar a las vías neurológicas que causan por sí mismos la cataplejía. Estos medicamentos suelen ser bien tricíclicos agentes, o Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina, los ISRS. La parálisis durante el sueño y las alucinaciones también se puede dejar sin tratamiento de las drogas a menos que sean especialmente graves o extremos. A medida que normalmente sólo se producen durante la noche, que causan menos problemas a la víctima. De todos modos, los tratamientos para la cataplejía, también por lo general reducir la gravedad de estos dos síntomas auxiliares. asesoramiento fuerte proviene de otras víctimas de la narcolepsia - siestas! Existe buena evidencia clínica que tomar algunas siestas frecuentes durante el día le ayuda a reducir los síntomas de la EDS y la cataplejía. Muchos dicen que simplemente para el descanso de unos minutos a la vez antes de realizar una tarea puede proteger contra un ataque de sueño sucediendo durante esta tarea.
Thursday, January 28, 2010
Se siente estresado o deprimido? Trate unas flores!
Se siente estresado o deprimido? Trate unas flores!
De la palabra:
382
Resumen:
Jardines de flores Beautiful han sido parte de nuestro mundo durante miles de años. Sin embargo, las flores no nos proporcionan alimentos, fibras de ropa, o cualquier otro elemento considerado necesario para la supervivencia. Así que, ¿por qué gastar tanto tiempo la plantación y el cuidado de las flores?
Un estudio reciente realizado en la Universidad de Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey, es una prueba científica de que las flores no proporcionan la felicidad, sin duda una necesidad para nuestro bienestar emocional. El estudio fue realizado unde ...
Palabras clave:
flores, arreglos florales, la salud, la felicidad
Cuerpo del artículo:
Jardines de flores Beautiful han sido parte de nuestro mundo durante miles de años. Sin embargo, las flores no nos proporcionan alimentos, fibras de ropa, o cualquier otro elemento considerado necesario para la supervivencia. Así que, ¿por qué gastar tanto tiempo la plantación y el cuidado de las flores?
Un estudio reciente realizado en la Universidad de Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey, es una prueba científica de que las flores no proporcionan la felicidad, sin duda una necesidad para nuestro bienestar emocional. El estudio fue realizado bajo la dirección de M. Jeannette Haviland-Jones, Ph.D., que es un psicólogo y un experto reconocido internacionalmente en el desarrollo emocional en el comportamiento humano. De los resultados, el doctor Haviland-Jones dijo, "Lo más apasionante de este estudio es que los retos establecidos creencias científicas acerca de cómo las personas pueden controlar su día a día en los estados de ánimo una manera sana y natural".
El estudio duró 10 meses y producida la prueba de la
siguientes:
• Flores afectan inmediatamente a la felicidad.
• El impacto de las flores es positiva y de largo plazo.
• Flores contribuyan a que las conexiones entre las personas.
En el mundo estresante en que vivimos, no es agradable saber que al tomar una medida simple de comprar flores, usted rápidamente puede mejorar su propio estado de ánimo o de alguien más? Y, mejor aún, las flores que comprar para usted hará que los que ven felices también. Sólo tiene que colocar en una zona de alto tráfico, como la entrada a su casa, en tu mesa de la cocina o en la sala de la familia. Dr. Haviland-Jones está de acuerdo, diciendo, "Flores de llevar los sentimientos emocionales acerca de positivos en los que entran en una habitación. Hacen que el espacio más acogedor y crear una atmósfera de compartir".
¿Desea incrementar el estado de ánimo de sus empleados y clientes? Coloque las flores en el vestíbulo y en las zonas utilizadas por sus empleados, como la sala de descanso, cafetería o salas de reuniones. Usted se beneficiará de tener un lugar de trabajo más hermoso y verás más sonrisas en la oficina. Mejoramiento de la moral también puede aumentar la productividad de los empleados, por lo que su compra de flores puede resultar en grandes ganancias!
Su floristería puede ayudar a escoger las flores perfectas para cualquier ocasión, e incluso le ayuda a elegir las flores derecho a igualar la personalidad de los destinatarios o el espacio que le asignará in Sólo tome el teléfono y llamar o visitar la tienda de flores para discutir lo que necesita y lo que le gustaría lograr.
De la palabra:
382
Resumen:
Jardines de flores Beautiful han sido parte de nuestro mundo durante miles de años. Sin embargo, las flores no nos proporcionan alimentos, fibras de ropa, o cualquier otro elemento considerado necesario para la supervivencia. Así que, ¿por qué gastar tanto tiempo la plantación y el cuidado de las flores?
Un estudio reciente realizado en la Universidad de Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey, es una prueba científica de que las flores no proporcionan la felicidad, sin duda una necesidad para nuestro bienestar emocional. El estudio fue realizado unde ...
Palabras clave:
flores, arreglos florales, la salud, la felicidad
Cuerpo del artículo:
Jardines de flores Beautiful han sido parte de nuestro mundo durante miles de años. Sin embargo, las flores no nos proporcionan alimentos, fibras de ropa, o cualquier otro elemento considerado necesario para la supervivencia. Así que, ¿por qué gastar tanto tiempo la plantación y el cuidado de las flores?
Un estudio reciente realizado en la Universidad de Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey, es una prueba científica de que las flores no proporcionan la felicidad, sin duda una necesidad para nuestro bienestar emocional. El estudio fue realizado bajo la dirección de M. Jeannette Haviland-Jones, Ph.D., que es un psicólogo y un experto reconocido internacionalmente en el desarrollo emocional en el comportamiento humano. De los resultados, el doctor Haviland-Jones dijo, "Lo más apasionante de este estudio es que los retos establecidos creencias científicas acerca de cómo las personas pueden controlar su día a día en los estados de ánimo una manera sana y natural".
El estudio duró 10 meses y producida la prueba de la
siguientes:
• Flores afectan inmediatamente a la felicidad.
• El impacto de las flores es positiva y de largo plazo.
• Flores contribuyan a que las conexiones entre las personas.
En el mundo estresante en que vivimos, no es agradable saber que al tomar una medida simple de comprar flores, usted rápidamente puede mejorar su propio estado de ánimo o de alguien más? Y, mejor aún, las flores que comprar para usted hará que los que ven felices también. Sólo tiene que colocar en una zona de alto tráfico, como la entrada a su casa, en tu mesa de la cocina o en la sala de la familia. Dr. Haviland-Jones está de acuerdo, diciendo, "Flores de llevar los sentimientos emocionales acerca de positivos en los que entran en una habitación. Hacen que el espacio más acogedor y crear una atmósfera de compartir".
¿Desea incrementar el estado de ánimo de sus empleados y clientes? Coloque las flores en el vestíbulo y en las zonas utilizadas por sus empleados, como la sala de descanso, cafetería o salas de reuniones. Usted se beneficiará de tener un lugar de trabajo más hermoso y verás más sonrisas en la oficina. Mejoramiento de la moral también puede aumentar la productividad de los empleados, por lo que su compra de flores puede resultar en grandes ganancias!
Su floristería puede ayudar a escoger las flores perfectas para cualquier ocasión, e incluso le ayuda a elegir las flores derecho a igualar la personalidad de los destinatarios o el espacio que le asignará in Sólo tome el teléfono y llamar o visitar la tienda de flores para discutir lo que necesita y lo que le gustaría lograr.
Sunday, December 13, 2009
Liberarse de la depresión Desamparo
Liberarse de la depresión Desamparo
Word Count:
673
Resumen:
¿Cómo superar los sentimientos de impotencia
Palabras clave:
el estrés, la depresión, la ansiedad, la salud mental, la salud, la salud y fitness, bienestar, salud alternativa, salud natural, la superación personal, desarrollo personal, crecimiento personal
Cuerpo del artículo:
Recientemente publicó un artículo a mi sitio web acerca de cómo ciertas creencias sustentan el estrés, la depresión y la ansiedad. Una de las principales creencias que presentó brevemente se refiere a la impotencia. Desamparo es una parte importante de estas enfermedades así que vamos a ver cómo se puede reducir el impacto de esta creencia errónea tiene.
Creer que usted está desamparado en la vida es una sensación realmente terrible y escribo desde la experiencia personal aquí. Durante cinco años, una serie de eventos traumáticos me llevó al punto en el que creía que la vida no tenía nada, pero el dolor y la angustia. Sinceramente, creía que la vida se desarrollara de una manera que me destruiría y no solo no era lo que podía hacer al respecto.
Tal vez me he sentido así también?
La creencia subyacente es el factor importante aquí. Es una firme creencia de que la vida es algo que le sucede a usted y usted no tiene control sobre nada. En resumen, usted es un poder, receptor pasivo de lo que la vida decide lanzar a ti.
Es un estado horrible estar adentro otra parte, esta creencia simplemente no es verdad.
Déjenme darles un ejemplo. Digamos que usted y su pareja se separan. Ahora bien, esto puede ser una experiencia muy traumática, he estado a través de ella, así que tienen muchos otros. Usted reacciona de forma muy negativa y emocionalmente excitante manera:
"Estoy devastada. Él / ella era mi mundo entero y ahora mi mundo se ha desmoronado. Todo lo que hago en la vida siempre sale mal y este es otro desastre. Nunca volveré a ser feliz de nuevo. "
Wow. Es una reacción de gran alcance no es así? Estoy seguro de que usted, como yo, o bien han reaccionado de esta manera a un evento o has oído a alguien reaccionan de esta manera. Es una manera muy perjudicial para asignar un significado a un evento que se confrontan.
Las dos últimas frases revelan la creencia en la impotencia. Las palabras clave son: Todo lo que siempre sale mal y no ser feliz de nuevo. Al reaccionar de tal manera, le está diciendo a ti mismo que eres impotente, porque nada ha salido bien para usted y usted nunca será feliz, no importa qué. ¿Estás diciendo que no puede controlar nada y por lo tanto, usted realmente cree que está indefenso.
¿Cómo cree usted siente cuando reacciona de esta manera? Exactamente. Usted se sentirá profundamente infeliz, confundido, frustrado y, por supuesto, impotente para cambiar su vida. ¿Por qué se siente algo más? Todo lo que siempre sale mal y que nunca estarás feliz de nuevo ¿cuál es el punto de hacer algo para crear el cambio?
¿Ves cómo funciona la impotencia? Pero simplemente no es verdad. Por supuesto, hay muchas cosas en la vida que están totalmente fuera de su control. Otras personas y la Madre Naturaleza para nombrar sólo dos. Hay cosas en la vida uno tiene cierto control sobre - en la que viven y trabajan, por ejemplo. Es importante mantener estos hechos sobre el control firmemente en la mente.
Aquí está el hecho más importante sobre la impotencia: Hay una cosa que usted tiene pleno control sobre su vida y que es la forma de reaccionar y asignar un significado a todo lo que se confrontan. En el ejemplo anterior, una mejor reacción sería:
"Está bien, mi relación no ha funcionado, pero otras cosas en mi vida van bien, y me concentraré en ellos por un tiempo como llegar a un acuerdo con lo que ha sucedido. El hecho de que esta relación no ha funcionado, no significa que las relaciones futuras fallará y una vez que tengo sobre esto, voy a salir y encontrar a alguien mejor. "
Ve la diferencia? Estás manteniendo el control mediante la asignación de un significado menos emocional, un sentido más acorde con la realidad. Estás reconociendo que me haces daño, pero que esto es temporal y, cuando esté listo, se le vuelve a intentarlo. Usted sabe que tiene otras cosas en su vida que usted puede concentrarse en lo que será la reacción de evitar un sentimiento de impotencia que surjan.
Hasta pronto.
Word Count:
673
Resumen:
¿Cómo superar los sentimientos de impotencia
Palabras clave:
el estrés, la depresión, la ansiedad, la salud mental, la salud, la salud y fitness, bienestar, salud alternativa, salud natural, la superación personal, desarrollo personal, crecimiento personal
Cuerpo del artículo:
Recientemente publicó un artículo a mi sitio web acerca de cómo ciertas creencias sustentan el estrés, la depresión y la ansiedad. Una de las principales creencias que presentó brevemente se refiere a la impotencia. Desamparo es una parte importante de estas enfermedades así que vamos a ver cómo se puede reducir el impacto de esta creencia errónea tiene.
Creer que usted está desamparado en la vida es una sensación realmente terrible y escribo desde la experiencia personal aquí. Durante cinco años, una serie de eventos traumáticos me llevó al punto en el que creía que la vida no tenía nada, pero el dolor y la angustia. Sinceramente, creía que la vida se desarrollara de una manera que me destruiría y no solo no era lo que podía hacer al respecto.
Tal vez me he sentido así también?
La creencia subyacente es el factor importante aquí. Es una firme creencia de que la vida es algo que le sucede a usted y usted no tiene control sobre nada. En resumen, usted es un poder, receptor pasivo de lo que la vida decide lanzar a ti.
Es un estado horrible estar adentro otra parte, esta creencia simplemente no es verdad.
Déjenme darles un ejemplo. Digamos que usted y su pareja se separan. Ahora bien, esto puede ser una experiencia muy traumática, he estado a través de ella, así que tienen muchos otros. Usted reacciona de forma muy negativa y emocionalmente excitante manera:
"Estoy devastada. Él / ella era mi mundo entero y ahora mi mundo se ha desmoronado. Todo lo que hago en la vida siempre sale mal y este es otro desastre. Nunca volveré a ser feliz de nuevo. "
Wow. Es una reacción de gran alcance no es así? Estoy seguro de que usted, como yo, o bien han reaccionado de esta manera a un evento o has oído a alguien reaccionan de esta manera. Es una manera muy perjudicial para asignar un significado a un evento que se confrontan.
Las dos últimas frases revelan la creencia en la impotencia. Las palabras clave son: Todo lo que siempre sale mal y no ser feliz de nuevo. Al reaccionar de tal manera, le está diciendo a ti mismo que eres impotente, porque nada ha salido bien para usted y usted nunca será feliz, no importa qué. ¿Estás diciendo que no puede controlar nada y por lo tanto, usted realmente cree que está indefenso.
¿Cómo cree usted siente cuando reacciona de esta manera? Exactamente. Usted se sentirá profundamente infeliz, confundido, frustrado y, por supuesto, impotente para cambiar su vida. ¿Por qué se siente algo más? Todo lo que siempre sale mal y que nunca estarás feliz de nuevo ¿cuál es el punto de hacer algo para crear el cambio?
¿Ves cómo funciona la impotencia? Pero simplemente no es verdad. Por supuesto, hay muchas cosas en la vida que están totalmente fuera de su control. Otras personas y la Madre Naturaleza para nombrar sólo dos. Hay cosas en la vida uno tiene cierto control sobre - en la que viven y trabajan, por ejemplo. Es importante mantener estos hechos sobre el control firmemente en la mente.
Aquí está el hecho más importante sobre la impotencia: Hay una cosa que usted tiene pleno control sobre su vida y que es la forma de reaccionar y asignar un significado a todo lo que se confrontan. En el ejemplo anterior, una mejor reacción sería:
"Está bien, mi relación no ha funcionado, pero otras cosas en mi vida van bien, y me concentraré en ellos por un tiempo como llegar a un acuerdo con lo que ha sucedido. El hecho de que esta relación no ha funcionado, no significa que las relaciones futuras fallará y una vez que tengo sobre esto, voy a salir y encontrar a alguien mejor. "
Ve la diferencia? Estás manteniendo el control mediante la asignación de un significado menos emocional, un sentido más acorde con la realidad. Estás reconociendo que me haces daño, pero que esto es temporal y, cuando esté listo, se le vuelve a intentarlo. Usted sabe que tiene otras cosas en su vida que usted puede concentrarse en lo que será la reacción de evitar un sentimiento de impotencia que surjan.
Hasta pronto.
La depresión puede ser un signo de algo más?
La depresión puede ser un signo de algo más?
Word Count:
323
Resumen:
¿Ha tomado más de un antidepresivo, pero todavía siente deprimido? Usted no está solo.
Palabras clave:
La depresión puede ser un signo de algo más?
Cuerpo del artículo:
¿Ha tomado más de un antidepresivo, pero todavía siente deprimido? ¿Se siente frustrado de que su depresión siempre vuelve? Usted no está solo. Muchas personas son los primeros les dice que tienen depresión o ansiedad cuando, en realidad, que en realidad tiene una condición médica diferente. De estas personas, uno de los dos primeros se les dice que tienen depresión, uno de cada cuatro se les dice que tienen ansiedad.
¿Por qué su depresión Keep Coming Back?
Hay una serie de razones por las que los síntomas de la depresión pueden persistir a pesar de tomar la medicación. Una de estas razones puede ser porque los pacientes no siempre recuerda a sus médicos acerca de todos los síntomas que están experimentando. Por ejemplo, los pacientes pueden hablar con su médico cuando se sienta desanimado o deprimido y están buscando alivio. No se puede hablar sobre las veces que me he sentido muy bien o energético. De hecho, los pacientes suelen pensar en estos tiempos como sus "buenos tiempos" o "tiempos normales". Esta es una información importante que puede ayudar al médico a hacer un diagnóstico correcto y ofrecer un tratamiento que puede ayudar a sentirse mejor.
Ayude a su médico le ayude a
Obtener un diagnóstico correcto es el primer paso para encontrar un tratamiento que sea adecuado para usted. La depresión bipolar es una forma de depresión que requiere un tipo diferente de tratamiento. Si usted tiene preguntas acerca de la depresión bipolar, asegúrese de hablar con su médico. Existen varios tratamientos, entre ellos algunos nuevos medicamentos, junto con el apoyo de su médico, puede ayudar a las personas a manejar sus síntomas con el tiempo.
¿Qué es la depresión bipolar?
La depresión bipolar es una parte del trastorno bipolar, una enfermedad crónica pero tratable. Las víctimas suelen tener episodios de depresión ( "bajos") y los episodios de aumento de la energía, pensamiento acelerado o la ansiedad ( "altos"). La depresión bipolar sin tratamiento puede afectar la capacidad de una persona para desempeñarse en el trabajo, participar en actividades sociales y mantener las relaciones. Conseguir un diagnóstico preciso y el tratamiento correcto puede ayudar a pacientes con depresión bipolar a manejar sus síntomas y llevar una vida productiva.
Word Count:
323
Resumen:
¿Ha tomado más de un antidepresivo, pero todavía siente deprimido? Usted no está solo.
Palabras clave:
La depresión puede ser un signo de algo más?
Cuerpo del artículo:
¿Ha tomado más de un antidepresivo, pero todavía siente deprimido? ¿Se siente frustrado de que su depresión siempre vuelve? Usted no está solo. Muchas personas son los primeros les dice que tienen depresión o ansiedad cuando, en realidad, que en realidad tiene una condición médica diferente. De estas personas, uno de los dos primeros se les dice que tienen depresión, uno de cada cuatro se les dice que tienen ansiedad.
¿Por qué su depresión Keep Coming Back?
Hay una serie de razones por las que los síntomas de la depresión pueden persistir a pesar de tomar la medicación. Una de estas razones puede ser porque los pacientes no siempre recuerda a sus médicos acerca de todos los síntomas que están experimentando. Por ejemplo, los pacientes pueden hablar con su médico cuando se sienta desanimado o deprimido y están buscando alivio. No se puede hablar sobre las veces que me he sentido muy bien o energético. De hecho, los pacientes suelen pensar en estos tiempos como sus "buenos tiempos" o "tiempos normales". Esta es una información importante que puede ayudar al médico a hacer un diagnóstico correcto y ofrecer un tratamiento que puede ayudar a sentirse mejor.
Ayude a su médico le ayude a
Obtener un diagnóstico correcto es el primer paso para encontrar un tratamiento que sea adecuado para usted. La depresión bipolar es una forma de depresión que requiere un tipo diferente de tratamiento. Si usted tiene preguntas acerca de la depresión bipolar, asegúrese de hablar con su médico. Existen varios tratamientos, entre ellos algunos nuevos medicamentos, junto con el apoyo de su médico, puede ayudar a las personas a manejar sus síntomas con el tiempo.
¿Qué es la depresión bipolar?
La depresión bipolar es una parte del trastorno bipolar, una enfermedad crónica pero tratable. Las víctimas suelen tener episodios de depresión ( "bajos") y los episodios de aumento de la energía, pensamiento acelerado o la ansiedad ( "altos"). La depresión bipolar sin tratamiento puede afectar la capacidad de una persona para desempeñarse en el trabajo, participar en actividades sociales y mantener las relaciones. Conseguir un diagnóstico preciso y el tratamiento correcto puede ayudar a pacientes con depresión bipolar a manejar sus síntomas y llevar una vida productiva.
Abuso Infantil y la depresión - Vive la ansiedad sobre
Abuso Infantil y la depresión - Vive la ansiedad sobre
Word Count:
557
Resumen:
Calificado de hoy son la interconexión entre el abuso de la niñez y la depresión en la vida. Causa y efecto no son distintos, pero una colaboración entre el "mundo" y la "experiencia de vida". Así sea que la depresión se manifiesta más tarde en la vida acerca de episodios de la infancia de abuso.
Palabras clave:
infantil, el abuso, la depresión, la ansiedad, la salud, los tratamientos, la naturaleza, la crianza, la investigación, el cerebro
Cuerpo del artículo:
Se ha establecido que la naturaleza y la educación no debe ser tomado como enemigos o total de los contrarios, sino como dos realidades entrelazadas que funcionan juntos para hacer de la experiencia humana. La naturaleza ha sido diseñado para alimentar.
Muchos estudios recientes y notables se han documentado los efectos que la experiencia de la primera infancia puede tener en la composición tanto de la física y química del cerebro. En particular, el abuso de la infancia y / o negligencia puede alterar la fisiología del individuo. Estos cambios fisiológicos pueden conducir a una mayor probabilidad de que la persona que sufre de depresión o ansiedad en la vida.
Pionera resultados de un estudio importante de mujeres deprimidas en los EE.UU. han mostrado que las mujeres que fueron maltratadas en la niñez están anormalmente elevados de las respuestas hormonales de estrés, en comparación con las mujeres sin historia de abuso. Se sugiere que el abuso de la infancia se asocia con hiperactividad persistente del sistema hormonal asociado con la respuesta de estrés y esto puede provocar una mayor vulnerabilidad a los trastornos psiquiátricos en la edad adulta.
El estudio, dirigido por el Dr. Charles Nemeroff de la Universidad Emory, miró a las mujeres diagnosticadas con depresión clínica que habían sido abusados cuando niños, las mujeres con depresión y no abuso en el pasado, y las mujeres sanas. Cada persona recibió una experiencia moderadamente estresante y les pide que realicen simples problemas matemáticos en voz alta por un panel de jueces no incondicional expresiva.
Cortisol y ACTH (dos hormonas que desempeñan un papel crítico en la respuesta de una persona al estrés) se midieron en cada sujeto, mientras que completó la tarea. Se encontró que los niveles de estas hormonas son especialmente pronunciada en las mujeres que fueron abusados cuando niños y que también tenían depresión actual. De hecho, sus indicadores de respuesta de ACTH fueron más de seis veces los de las mujeres sanas.
Además de los altos niveles de hormonas del estrés, otros estudios por el mismo grupo encontró que las mujeres que habían sido abusados cuando niños tenían un desarrollo anormal del hipocampo del cerebro, lo que sugiere otro resultado de abuso físico temprana que podría dar lugar a anomalías cerebrales permanentes en la vida adulta .
Otras estructuras cerebrales también pueden ser afectados por el abuso o abandono temprano. Mientras que la unidad básica del cerebro está en su lugar de nacimiento, las vías neuronales para la reacción del cuerpo a diferentes experiencias están todavía en desarrollo.
Hay un período crítico de tiempo en la primera de un niño de tres años de vida durante el cual se forman la mayor parte de estas vías. Si un niño recibe estimulación temprana principalmente negativo en la vida, las vías para la formación de relaciones duraderas y responder a las experiencias positivas puede ser detenido o destruido. Si bien esto puede ser una reacción a ayudar al niño a sobrevivir, puede causar dificultades permanentes para el individuo.
Otras investigaciones muestran que los cerebros de los niños gravemente desatendidas tienden a ser menores que el promedio de las regiones subdesarrolladas en la corteza. Las consecuencias a largo plazo de la presente se están analizando, pero demuestra una forma más en que fomentan o falta de ella puede afectar a una persona de constitución biológica.
El conocimiento de que naturaleza y la educación son dos aspectos cruciales para la salud de una persona, sin duda, resultará ser una herramienta muy útil en la investigación y el tratamiento de enfermedades psiquiátricas y puede conducir a tratamientos más eficaces en el futuro.
Word Count:
557
Resumen:
Calificado de hoy son la interconexión entre el abuso de la niñez y la depresión en la vida. Causa y efecto no son distintos, pero una colaboración entre el "mundo" y la "experiencia de vida". Así sea que la depresión se manifiesta más tarde en la vida acerca de episodios de la infancia de abuso.
Palabras clave:
infantil, el abuso, la depresión, la ansiedad, la salud, los tratamientos, la naturaleza, la crianza, la investigación, el cerebro
Cuerpo del artículo:
Se ha establecido que la naturaleza y la educación no debe ser tomado como enemigos o total de los contrarios, sino como dos realidades entrelazadas que funcionan juntos para hacer de la experiencia humana. La naturaleza ha sido diseñado para alimentar.
Muchos estudios recientes y notables se han documentado los efectos que la experiencia de la primera infancia puede tener en la composición tanto de la física y química del cerebro. En particular, el abuso de la infancia y / o negligencia puede alterar la fisiología del individuo. Estos cambios fisiológicos pueden conducir a una mayor probabilidad de que la persona que sufre de depresión o ansiedad en la vida.
Pionera resultados de un estudio importante de mujeres deprimidas en los EE.UU. han mostrado que las mujeres que fueron maltratadas en la niñez están anormalmente elevados de las respuestas hormonales de estrés, en comparación con las mujeres sin historia de abuso. Se sugiere que el abuso de la infancia se asocia con hiperactividad persistente del sistema hormonal asociado con la respuesta de estrés y esto puede provocar una mayor vulnerabilidad a los trastornos psiquiátricos en la edad adulta.
El estudio, dirigido por el Dr. Charles Nemeroff de la Universidad Emory, miró a las mujeres diagnosticadas con depresión clínica que habían sido abusados cuando niños, las mujeres con depresión y no abuso en el pasado, y las mujeres sanas. Cada persona recibió una experiencia moderadamente estresante y les pide que realicen simples problemas matemáticos en voz alta por un panel de jueces no incondicional expresiva.
Cortisol y ACTH (dos hormonas que desempeñan un papel crítico en la respuesta de una persona al estrés) se midieron en cada sujeto, mientras que completó la tarea. Se encontró que los niveles de estas hormonas son especialmente pronunciada en las mujeres que fueron abusados cuando niños y que también tenían depresión actual. De hecho, sus indicadores de respuesta de ACTH fueron más de seis veces los de las mujeres sanas.
Además de los altos niveles de hormonas del estrés, otros estudios por el mismo grupo encontró que las mujeres que habían sido abusados cuando niños tenían un desarrollo anormal del hipocampo del cerebro, lo que sugiere otro resultado de abuso físico temprana que podría dar lugar a anomalías cerebrales permanentes en la vida adulta .
Otras estructuras cerebrales también pueden ser afectados por el abuso o abandono temprano. Mientras que la unidad básica del cerebro está en su lugar de nacimiento, las vías neuronales para la reacción del cuerpo a diferentes experiencias están todavía en desarrollo.
Hay un período crítico de tiempo en la primera de un niño de tres años de vida durante el cual se forman la mayor parte de estas vías. Si un niño recibe estimulación temprana principalmente negativo en la vida, las vías para la formación de relaciones duraderas y responder a las experiencias positivas puede ser detenido o destruido. Si bien esto puede ser una reacción a ayudar al niño a sobrevivir, puede causar dificultades permanentes para el individuo.
Otras investigaciones muestran que los cerebros de los niños gravemente desatendidas tienden a ser menores que el promedio de las regiones subdesarrolladas en la corteza. Las consecuencias a largo plazo de la presente se están analizando, pero demuestra una forma más en que fomentan o falta de ella puede afectar a una persona de constitución biológica.
El conocimiento de que naturaleza y la educación son dos aspectos cruciales para la salud de una persona, sin duda, resultará ser una herramienta muy útil en la investigación y el tratamiento de enfermedades psiquiátricas y puede conducir a tratamientos más eficaces en el futuro.
Thursday, December 3, 2009
5 Quick formas de aliviar el estrés, depresión y la ansiedad
5 Quick formas de aliviar el estrés, depresión y la ansiedad
Word Count:
623
Resumen:
5 mejores consejos para ayudarle a ganar la batalla contra el estrés, la depresión y la ansiedad.
Palabras clave:
el estrés, la depresión, la ansiedad, la salud mental, la salud, la salud alternativa, salud natural, poder de la mente, autoayuda, crecimiento personal, deveopment personal, mejora del uno mismo
Cuerpo del artículo:
Ninguna ceremonia con este artículo, vamos a ir directamente en cinco formas rápidas que te ayudarán a encontrar el alivio del estrés, la depresión y la ansiedad.
1. Tome descansos regulares de la línea de fuego. Trabajo duro sin pausas regulares es una buena manera de construir el estrés y la tensión. Asegúrese de tener al menos un descanso de 15 minutos en la mañana y otra por la tarde, así como al menos 20 minutos para el almuerzo. Si es posible, comer fuera de su estación de trabajo. Igualmente, si usted tiene mucho que tratar en su vida ahora, tomar un día o un fin de semana en otros lugares - por más tiempo si se puede - para conseguir un poco de oxígeno sirve de nada. Aunque sólo sea un día de distancia de la línea de fuego le permitirá llegar a cierta distancia de los problemas y le ayudará a ordenar sus pensamientos.
2. El ejercicio regular puede ayudar a aliviar el estrés, la depresión y la ansiedad. El ejercicio libera endorfinas en el sistema y le dará un impulso natural. También le proporcionará un descanso de meditando y haciendo hincapié en los problemas y los problemas - pero sólo si lleva a cabo el tipo adecuado de ejercicios. Evitar: Los ejercicios que le permiten la cría (levantamiento de pesas, correr, cintas de correr) y realizar ejercicios que requieren su plena atención. Los deportes de competición como el squash, el tenis, el badminton y el entrenamiento de circuito son excelentes ejemplos. Es importante que usted no cría cuando se hace ejercicio, porque a pesar de que se beneficiarán físicamente, usted todavía está subrayando mentalmente y el estrés, la depresión y la ansiedad se agravará.
3. Que dejes de castigarte. Autodesprecio es una parte enorme de estrés, depresión y ansiedad. Cada vez que golpear a ti mismo, erosiona la confianza y la autoestima. Nunca le digas a ti mismo eres inútil, inútil, estúpida, inútil, aburrido, feo, y un perdedor. Nunca convencerse de que otras personas te odio, que otros se encuentran en torno al difícil y que es mejor estar solo. Nunca se consideran aceptables para decir esas cosas a otras personas y usted debe considerar que es igualmente inaceptable para decir a ti mismo. Estas frases y palabras son poderosas y que te hará daño. Aceptar que no somos perfectos y que cometen errores - como todos los otros hacen - y cortar un poco de holgura. A partir de este día, hacer un pacto conmigo para nunca caer autocrítica nunca más. Es inaceptable.
4. El aislamiento es otro problema experimentado por el estrés, la depresión y la ansiedad que sufren. OK, habrá momentos en los que sólo quieren su propia empresa. En tales ocasiones, se puede meditar sobre una y otra vez sobre los problemas y acontecimientos y duro consigo mismo durante horas y horas. No es bueno. En su lugar, el aislamiento de un uso más positiva. Ocupan su mente, abordando un rompecabezas, un problema de lógica, un crucigrama, leer un libro o realizar un pasatiempo como pintar, tocar un instrumento musical o lo que sea que tienen un interés pulg De esta manera, el aislamiento le ayudará a crecer en lugar de causar un dolor más.
5. Televisión, radio y periódicos de todo le puede proveer con un éxito diario de la negatividad y ayudar a reducir su estado de ánimo. En general, se concentran en el lado negativo de la vida: la delincuencia, la corrupción, la guerra, el escándalo y los desastres naturales y puede dar una visión distorsionada de la realidad. Por no mencionar la cantidad de manipulación de imágenes se someten a. Tómese un descanso de este goteo negativo y evitar por completo durante una semana. Usted puede encontrar, como yo, que no tienen lugar en su vida después de eso. Confía en mí, no te echo de menos.
Es decir, cinco, consejos rápidos para que usted ayude a combatir el estrés, la depresión y la ansiedad. Si no darles una oportunidad, todos ellos se ayudan a aumentar sus niveles de estado de ánimo con gran rapidez.
Word Count:
623
Resumen:
5 mejores consejos para ayudarle a ganar la batalla contra el estrés, la depresión y la ansiedad.
Palabras clave:
el estrés, la depresión, la ansiedad, la salud mental, la salud, la salud alternativa, salud natural, poder de la mente, autoayuda, crecimiento personal, deveopment personal, mejora del uno mismo
Cuerpo del artículo:
Ninguna ceremonia con este artículo, vamos a ir directamente en cinco formas rápidas que te ayudarán a encontrar el alivio del estrés, la depresión y la ansiedad.
1. Tome descansos regulares de la línea de fuego. Trabajo duro sin pausas regulares es una buena manera de construir el estrés y la tensión. Asegúrese de tener al menos un descanso de 15 minutos en la mañana y otra por la tarde, así como al menos 20 minutos para el almuerzo. Si es posible, comer fuera de su estación de trabajo. Igualmente, si usted tiene mucho que tratar en su vida ahora, tomar un día o un fin de semana en otros lugares - por más tiempo si se puede - para conseguir un poco de oxígeno sirve de nada. Aunque sólo sea un día de distancia de la línea de fuego le permitirá llegar a cierta distancia de los problemas y le ayudará a ordenar sus pensamientos.
2. El ejercicio regular puede ayudar a aliviar el estrés, la depresión y la ansiedad. El ejercicio libera endorfinas en el sistema y le dará un impulso natural. También le proporcionará un descanso de meditando y haciendo hincapié en los problemas y los problemas - pero sólo si lleva a cabo el tipo adecuado de ejercicios. Evitar: Los ejercicios que le permiten la cría (levantamiento de pesas, correr, cintas de correr) y realizar ejercicios que requieren su plena atención. Los deportes de competición como el squash, el tenis, el badminton y el entrenamiento de circuito son excelentes ejemplos. Es importante que usted no cría cuando se hace ejercicio, porque a pesar de que se beneficiarán físicamente, usted todavía está subrayando mentalmente y el estrés, la depresión y la ansiedad se agravará.
3. Que dejes de castigarte. Autodesprecio es una parte enorme de estrés, depresión y ansiedad. Cada vez que golpear a ti mismo, erosiona la confianza y la autoestima. Nunca le digas a ti mismo eres inútil, inútil, estúpida, inútil, aburrido, feo, y un perdedor. Nunca convencerse de que otras personas te odio, que otros se encuentran en torno al difícil y que es mejor estar solo. Nunca se consideran aceptables para decir esas cosas a otras personas y usted debe considerar que es igualmente inaceptable para decir a ti mismo. Estas frases y palabras son poderosas y que te hará daño. Aceptar que no somos perfectos y que cometen errores - como todos los otros hacen - y cortar un poco de holgura. A partir de este día, hacer un pacto conmigo para nunca caer autocrítica nunca más. Es inaceptable.
4. El aislamiento es otro problema experimentado por el estrés, la depresión y la ansiedad que sufren. OK, habrá momentos en los que sólo quieren su propia empresa. En tales ocasiones, se puede meditar sobre una y otra vez sobre los problemas y acontecimientos y duro consigo mismo durante horas y horas. No es bueno. En su lugar, el aislamiento de un uso más positiva. Ocupan su mente, abordando un rompecabezas, un problema de lógica, un crucigrama, leer un libro o realizar un pasatiempo como pintar, tocar un instrumento musical o lo que sea que tienen un interés pulg De esta manera, el aislamiento le ayudará a crecer en lugar de causar un dolor más.
5. Televisión, radio y periódicos de todo le puede proveer con un éxito diario de la negatividad y ayudar a reducir su estado de ánimo. En general, se concentran en el lado negativo de la vida: la delincuencia, la corrupción, la guerra, el escándalo y los desastres naturales y puede dar una visión distorsionada de la realidad. Por no mencionar la cantidad de manipulación de imágenes se someten a. Tómese un descanso de este goteo negativo y evitar por completo durante una semana. Usted puede encontrar, como yo, que no tienen lugar en su vida después de eso. Confía en mí, no te echo de menos.
Es decir, cinco, consejos rápidos para que usted ayude a combatir el estrés, la depresión y la ansiedad. Si no darles una oportunidad, todos ellos se ayudan a aumentar sus niveles de estado de ánimo con gran rapidez.
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