El embarazo Depresión: ¿Qué es y cómo lidiar con eso ... naturalmente.

El embarazo Depresión: ¿Qué es y cómo lidiar con eso ... naturalmente.

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Resumen:
depresión embarazo, al igual que otras formas de este gravamen emocional, es una perturbación que debe ser atendido. Recuerde, usted está trayendo una nueva vida al mundo. Sin embargo, ¿cómo puede uno superar la depresión durante el embarazo y aún así evitar los efectos secundarios de la mayoría de medicamentos contra la depresión en el cuerpo y la del bebé. ¡Ánimo, no son igualmente eficaces métodos libres de drogas. Descubre hoy en día.


Palabras clave:
El embarazo Depresión


Cuerpo del artículo:
El embarazo es un período en la vida de una mujer cuando hace falta decirlo, varios cambios internos y externos se producen a diario. Hay una vida, una persona completamente nueva que crece dentro de ti y cuando esta persona nace, él o ella será totalmente indefensos y dependientes de usted. Para algunas mujeres, esta es una fuente de alegría y emoción, ya que prevé la responsabilidad de la maternidad, especialmente la primera vez, a los demás, es una fuente de un tipo particular de depresión: la depresión embarazo.

Aunque la depresión el embarazo puede ser provocada por el embarazo y factores asociados en sí, puede ser como consecuencia de un estado anterior de otras formas de depresión. Esta es la razón por estar deprimido mientras se embarazadas deben ser abordados y de manera diferente.

¿Qué debe ser motivo de preocupación es lo último: hay una vida dentro de ti, por lo tanto, el cuidado adicional se debe tomar sobre la forma de tratar la depresión embarazo como todo lo que ingerimos tiene la tendencia de llegar al torrente sanguíneo de su bebé.

Para este efecto algunas mujeres, después de descubrir los efectos secundarios de varios de los fármacos antidepresivos llamados a tomar la decisión de cesar el uso de algunos medicamentos para la depresión, incluso populares, ya que pueden estar pasando por la depresión embarazo. Tal vez el temor de exponer a sus bebés a los numerosos efectos secundarios de los medicamentos la depresión puede ser la principal preocupación. Bueno, es seguro decir que esto puede ser una buena elección. Sin embargo, ¿qué se puede hacer como una alternativa para el tratamiento de la depresión durante el embarazo?

Hay otras opciones.

Depresión Embarazo: Opciones para el Tratamiento Natural

Sobre la base de la investigación antes incluso de conseguir en el equipo con el tipo hasta el presente artículo, para confirmar mis convicciones sobre la curación libre de drogas para enfermedades humanas, los tres miembros de drogas curativas menos puede ser suficiente como opciones de tratamiento para la depresión el embarazo y le han saber después de la entrega de su hijo, que todavía se puede utilizar con eficacia en lugar de las drogas de síntesis, los efectos secundarios de depresión en carga.

-El ejercicio adecuado: Este método ejercicios de los centros motores del cerebro, haciendo que el flujo de sangre del centro de la actividad emocional y, en consecuencia uno se vuelve más receptivo a los pensamientos positivos. Aunque yo personalmente recomiendo el yoga por sus efectos terapéuticos numerosos sobre la depresión, dependiendo de la etapa de su embarazo, puede que no sea la opción más segura, al menos no mientras está embarazada. Sin embargo, hay algunas actitudes que usted puede utilizar que alivian la depresión embarazo y realmente fortalecer la parte inferior del cuerpo en preparación para el parto. Ellos son: El "cadáver / postura de relajación ', el' Diamante / Vajrasana Pose ', el' Águila Pose ',' Señor de la Danza Pose ',' Árbol de Pose y simple 'Plaza de los ejercicios de respiración yóguica. Por supuesto, los ejercicios de la cultura occidental, como caminar, el uso de cintas de correr, bicicletas y cosas de esa naturaleza pueden ser incorporados como alternativas para el ejercicio.

-Dieta adecuada:
Damas (y los papás que esperan que lea esto) pensar en esta cita por el padre de la medicina, Hipócrates: "Deje que su comida sea tu medicina y tu medicina sea tu comida ..." Ni que decir tiene para su salud y la del bebé, se es esencial que usted come correctamente. Esto incluye saber qué, cuándo y cómo comer, incluso los alimentos adecuados para su nutrición.

-Pensamiento positivo:
"Ser renovado por la transformación de sus pensamientos" (Rom 12,2)
Esta frase lo dice todo. ¿Qué y cómo cree que juega un papel muy importante en su vida y cómo se lo mire. Esto también determina sus acciones hacia la fijación de las cosas que pueden estar causando o agravando la depresión durante el embarazo. Lea sobre los libros de autoayuda, los libros religiosos (si corresponde) y medios de comunicación útil que defiende y promueve el pensamiento positivo.

depresión embarazo, al igual que otras formas de depresión, se puede controlar y superar en última instancia. Potenciar a usted mismo con los conocimientos necesarios y las herramientas necesarias para lograrlo. Es mi esperanza que este artículo será de utilidad en este respecto.