Los síntomas de la depresión: ¿Cómo saber si usted está deprimido

Los síntomas de la depresión: ¿Cómo saber si usted está deprimido

Contar palabras:
695

Resumen:
La depresión puede tratarse mejor cuando se detecta en sus primeras etapas. Conozca los síntomas de la depresión y qué puede hacer
al respecto, como es natural para un tratamiento exitoso de este trastorno emocional.


Palabras clave:
Depresión Los síntomas


Cuerpo del artículo:
Los estudios han demostrado que alrededor de 20 millones de estadounidenses reciben algún tipo de tratamiento de la depresión sobre
una base anual. Veinte millones de estadounidenses! Teniendo en cuenta la gravedad de una depresión es una enfermedad, este es un
número bastante preocupante. Como resultado el reconocimiento de los síntomas de la depresión como un paso para el tratamiento de la
depresión quizás sea el primer paso para hacer.

Al igual que cualquier otra enfermedad, la depresión, caracterizada por insomnio, cambios de humor, la frustración y pérdida de
apetito, entre otras cosas, es un trastorno que comienza poco, pero dejó sin atención a puede aumentar en intensidad. Así, todos se
deben hacer esfuerzos para atender a los síntomas de la depresión y para obtener mejores resultados, lo que debe estar en sus etapas
iniciales.

Ahora, los síntomas de la depresión puede ser causada o agravada por otras enfermedades (por ejemplo, en mi caso fue de años y años
de acné y el asma en la adolescencia y adultos), estrés, consumo de drogas, la dieta inadecuada, la pérdida de un trabajo o seres
queridos. La lista es interminable amigos. Sin embargo, como un famoso escritor dijo una vez, en lo que respecta a la depresión aquí
es una cosa útil recordar: "Los problemas de la vida son como cuchillos, que, o bien nos sirven o corte nosotros, ya que asirlos por
la hoja o el mango: Tome una dificultad o un problema por la cuchilla y corta; captar por el mango y se puede usar de manera
constructiva "

Con el fin de no permitir que la depresión a hacerse cargo de su situación actual y, en consecuencia que impiden su cumplimiento, a
continuación son sus síntomas sin ningún orden específico.

Los síntomas de la depresión:

1. Irritabilidad y cambios de humor.
2. La desesperanza y el pesimismo extremo (una perspectiva negativa sobre la vida)
3. Pérdida de energía, fatiga extrema y cansancio.
4. Pérdida de interés en pasatiempos, tener una buena apariencia e incluso los asociados y seres queridos.
5. Extrema sentimientos de impotencia y no la autoestima.
6. Pensamientos suicidas (en casos extremos)
7. El insomnio (falta de) o sueño excesivo.
8. Inexplicable pérdida o ganancia de peso del mismo, provocada por trastornos de la alimentación.

Aunque no es una lista definitiva como las características varían según el paciente, los síntomas de depresión antes mencionados son
los más comunes. Si le sucede a cualquiera de estos síntomas, el primer paso, en mi opinión y sobre la base de la investigación será
la de mirar hacia adentro y preguntarse por qué esto puede estar ocurriendo. Evaluar a fondo su situación para ver qué es lo que
podría desencadenar los síntomas de la depresión dentro de ti. ¿Podría ser un fracaso en algo o la pérdida de algo o alguien de
importancia?

Si usted pasa el problema con cuidado, usted sería capaz de dirigir la causa y, en consecuencia resolverlo. Recuerde, la mente es la
fuerza más poderosa en la tierra, el que puede controlar que puede controlar todas las cosas a mi amigo.

Usted se dará cuenta de que he hecho poca o ninguna mención de las drogas o los miembros de la fraternidad médica. Eso es
simplemente porque creo que una alternativa libre de drogas del tratamiento de la depresión y sus síntomas será el camino más seguro
para ir. Lo que con todos los efectos secundarios de los medicamentos la depresión populares, ¿por qué agravar la salud ya
perturbada con esos efectos secundarios no deseados como la náusea, aumento de peso e incluso disfunciones sexuales como se informó
en algunos casos.

Con un enfoque libre de drogas del pensamiento positivo, una dieta cuidadosamente seleccionados (sí, es importante amigo) y alguna
forma de ejercicio físico de mi recomendación personal es Yoga puede hacer frente a los síntomas de la depresión en cualquier
momento y la autonomía de sí mismo para llevar una más saludable y más feliz la vida.

Otras cosas que puede añadir a estas tres partes deben tomar más tiempo para relajarse, disfrutar de su música favorita (recuerdo
haber jugado a David por Saúl en la Biblia, si la música es relajante para el amigo de la depresión), buscar entretenimiento
edificante, leer más libros de autoayuda , Vaya, si usted es de un fondo cristiano ir a Salmos 23 o 91 ... que ayudan. Busca la
compañía de aquellos que saben hacer reír. O si es necesario, dejó escapar un grito bien (no abusar de ella y no son débiles si lo
hace, es parte del ser humano.), Aclarar la mente y la autonomía de sí mismo (si es necesario con afirmaciones positivas repite
mentalmente o en voz alta ) y hacer frente a sus problemas porque USTED PUEDE HACERLO!

La felicidad puede ser tuyo.

Batir los síntomas de su depresión a partir de hoy.