Cómo la ansiedad y la depresión son conectados

Cómo la ansiedad y la depresión son conectados

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Resumen:
La depresión es un trastorno que no recibe casi la suficiente atención. Las personas deprimidas a menudo se les dijo que "Cheer up" o "buscar el lado bueno de las cosas, y puede quedar aún más cuando no pueden simplemente dejarse de el estado de ánimo que tiene tal poder sobre ellos. Mientras que la depresión a menudo puede conducir a la fatiga y la apatía, que tiene un primo cercano con el nombre de ansiedad. La ansiedad hace que el efecto contrario, poner nuestros cuerpos en la "lucha o huida" modo de que nos protegía en el medio silvestre.


Palabras clave:
Alternativas de tratamiento, el tratamiento de ansiedad, Salud, Bienestar, apoyo, orientación, depresión


Cuerpo del artículo:
La depresión es un trastorno que no recibe casi la suficiente atención. Las personas deprimidas a menudo se les dijo que "Cheer up" o "buscar el lado bueno de las cosas, y puede quedar aún más cuando no pueden simplemente dejarse de el estado de ánimo que tiene tal poder sobre ellos. Mientras que la depresión a menudo puede conducir a la fatiga y la apatía, que tiene un primo cercano con el nombre de ansiedad. La ansiedad hace que el efecto contrario, poner nuestros cuerpos en la "lucha o huida" modo de que nos protegía en el medio silvestre.

Los ataques de ansiedad puede sentirse como ataques cardíacos, e incluso a niveles más moderados, la ansiedad puede tener un efecto peligroso y muy negativo en nuestras vidas y en nuestra calidad de vida. La ansiedad también puede conducir a la depresión, cuando una sensación de preocupación y temor por el futuro nos lleva a la sensación de impotencia y desesperanza. Eso es un síntoma clásico de la depresión. La depresión y la ansiedad se han visto juntos, ya veces puede llevar uno en el otro.

La ansiedad es una forma de describir una cierta manera de sentir. Puede representar una sensación de miedo, temor, o la sensación de que estás en peligro inmediato, incluso cuando usted está seguro y no hay razón para sentirse así. Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo fobias o miedos irracionales, ansiedad situacional, trastornos de pánico, trastornos de ansiedad generalizada, trastornos obsesivo-compulsivos y trastornos de estrés post-traumático, entre otros.

Estos trastornos pueden llevar a un estado de gran estrés casi constante, y puede afectar a su vida cotidiana mucho peor. No puede ser capaz de funcionar en ciertas situaciones, o puede llegar a temer salir de su casa, y si no se trata, los síntomas de los trastornos de ansiedad puede llevar a muchos de los mismos problemas como depresión, insomnio o incluso un rechazo o miedo a salir la casa o para estar con otras personas.

Los síntomas de ansiedad y depresión

Los síntomas de ansiedad también puede sentirse como ataques al corazón, palpitaciones, dificultad para respirar, dolores de pecho, y más. Usted podría comenzar temblor y agitación, boca seca puede ir, y usted puede sentirse mareado del estrés de la situación. El cuerpo se convierte en "exagerada» por su reacción a la situación, y sus sentidos entran en una especie de sobremarcha que se diferencia de la depresión del sistema que sucede cuando usted sufre de depresión clínica.

Trastorno de la depresión en realidad disminuye el cuerpo de alguna manera, hacer que se sienta débil y no listo para correr o luchar, y sin esperanza más que activamente en pánico o miedo. Si usted ha estado sufriendo de ataques de ansiedad, los ataques se pueden llevar a la depresión a causa de la desesperanza que se siente en las manos de los ataques y debido a los temores que se asocian con tal de tener otro ataque.

Si sus síntomas de ansiedad han cambiado para incluir apatía, el desinterés por las cosas que utilizan para realizar usted, o sentimientos de desesperanza y odio a uno mismo, entonces usted ahora puede estar padeciendo de trastorno de depresión, y debe ser tratada en consecuencia para su condición médica.

La depresión no es un estado constante de ser, ni es la ansiedad. Se podría pensar que porque tiene un buen número de "días buenos" para que tus días depresivos son sólo los malos momentos que pase, sin embargo, la depresión puede empeorar con el tiempo si no es tratada y cuidada, y puede conducir al suicidio, si se deja sin tratamiento el tiempo suficiente.

La ansiedad y la depresión Tratamientos

La ansiedad puede empeorar con el tiempo y si no se manejan adecuadamente. Hay maneras de ayudar con la ansiedad, incluso sin la medicación. Las terapias son diferentes dependiendo del tipo de ansiedad que le afecta y en el nivel de ansiedad que sufren. Para una fobia, usted puede estar expuesto a niveles cada vez más a lo que usted teme. Otros tratamientos pueden requerir hablar de sus problemas fuera, y otros sólo pueden proporcionar las técnicas que le ayudarán a sobrellevar sus ataques de pánico y seguir con su vida sin dejar que le afectan más de lo necesario.

Tratamientos de la depresión también son variados, sobre todo en función de su propia preferencia personal. La medicación puede ofrecerle una manera eficaz de lidiar con la depresión, sin embargo los medicamentos no es para todos. Si usted no está interesado en la medicación, entonces usted podría considerar la posibilidad de otros tipos de terapias con un psicólogo que tiene experiencia de trabajo con la depresión.

La depresión y la ansiedad son los trastornos que puede tener un gran impacto en su salud general y la calidad de vida si no se tratan. Sin embargo, ambas son condiciones manejables que no tienen que tener un efecto en su vida diaria.